Recreación
La recreación es toda actividad destinada al aprovechamiento del tiempo libre para el esparcimiento físico y mental, todas las personas sin importar su edad deben de tener un espacio de recreación.
Cuando realizamos actividades como pasatiempos, juegos o nos damos un recreo, estamos haciendo una activación física y mental, por tanto no estamos en tiempo de ocio que es una forma pasiva de pasar el tiempo.
Es importante que todos tengamos un tiempo de recreación durante nuestras rutinas diarias, ya que estamos dando un espacio saludable para despejar nuestra mente, para realizar actividades que disfrutamos, que nos trae bienestar y satisfacción, por tanto se vuelve una forma de combatir el estrés.
La disciplina que adquirimos al realizar actividades recreativas nos brinda muchos beneficios psicológicos y sociales, previniendo dificultades como el consumo de drogas, la delincuencia, el aislamiento, la depresión, la deserción escolar, entre otras.
El realizar actividades recreativas en familia además de fomentar el desarrollo integral de niños, jóvenes y adultos, refuerza los vínculos emocionales, favorece la comunicación creando ambientes agradables y seguros.
La Recreación en Educación Física
La actividad física es considerada un espacio recreativo fundamental en nuestras vidas.
El Ministerio de Educación Púbica de Costa Rica, propicia espacios de educación física a niños y jóvenes, favoreciendo formas saludables de emplear el tiempo libre, enseñando como ejercitarse, practicando deportes u otras actividades que involucren el movimiento del cuerpo.
En el CeAPH nos damos la tarea de mantener una variedad de juegos y otras actividades recreativas, que puedes ir encontrando en este blog.
Dejamos en este espacio un link de actividades recreativas que puedes accesar y descargar del Centro Nacional de Recursos para la Educación Inclusiva (CENAREC):
CENAREC - Recursos para Familias
También el Ministerio de Educación Pública de Costa Rica en su revista conexiones nos habla de la importancia de la recreación y la permanencia estudiantil, puedes accesarla en el siguiente link:
Puedes escribir tus comentarios en el espacio de abajo,
nos gustaría saber ¿Cuáles actividades realizas en tu tiempo libre?
Comentarios
Publicar un comentario